Questo ebook è a tutti gli effetti un manuale di allenamento, che si propone di portarti in 30 giorni a modificare il tuo pensiero su te stesso in modo organico e naturale.
Nella vita infatti, impariamo grazie all’esperienza diretta: compiamo un gesto, viviamo una situazione, e solo DOPO ne traiamo un feedback che ci sarà utile nel futuro.
Ho preparato per te alcuni esercizi propedeutici, ed un programma esperienziale di 28 giorni in cui imparerai molto su tu stesso, ma partendo spesso dagli altri.
La prima parte del libro si compone di 12 Capitoli teorico/pratici, contenenti le informazioni che ti sono necessarie a svolgere le quattro settimane di allenamento. All’interno di alcuni di essi sono presenti dei test, che ti invito a svolgere di volta in volta prima di proseguire nella lettura.
Come mia abitudine, in questi 12 capitoli non mi perdo in chiacchiere, ma ti do SOLO le informazioni necessarie ad affrontare la seconda parte, un eserciziario di 28 giorni che ti porterà a vedere le possibilità nascoste nei tuoi attuali limiti!
Lo farò con un taglio diverso da quello di altri coach, mettendo a frutto anche la mia ventennale esperienza come professionista della salute.